6 alimentos que melhoram a saúde intestinal / julho 6, 2018

Os probióticos podem ser um dos grupos mais importantes de nutrientes que melhoram a função do intestino e de outros órgãos. No entanto, muitas pessoas não estão familiarizadas com a importância de incorporar uma dose saudável de probióticos em sua dieta. Aqui estão alguns alimentos e bebidas que fornecem ao seu corpo os probióticos necessários…

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Como ativar a perda de peso / junho 18, 2018

Todo mundo quer perder peso rapidamente, mas não existe uma pílula mágica que possa fazer você ficar magro em um mês. No entanto, existem várias maneiras que você pode alavancar sua perda de peso, aumentando o seu metabolismo.

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Como ler rótulos de alimentos / junho 14, 2018

Quando você está tentando perder, ganhar ou manter o peso, é importante entender e saber o que você está colocando no seu corpo. Saber ler corretamente rótulos de comida e entender os ingredientes é primordial. Eles se tornaram cada vez mais fáceis de ler, mas as pessoas ainda não conseguem prestar atenção. Rótulos de alimentos…

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Alimentos que equilibram o açúcar no sangue / junho 9, 2018

Níveis equilibrados de açúcar no sangue são cruciais para uma vida saudável e próspera. Eles impedem a interrupção das funções do seu corpo e ajudam a sua saúde geral. Vou compartilhar alguns alimentos que ajudarão a equilibrar seu açúcar no sangue.

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