6 alimentos que melhoram a saúde intestinal / julho 6, 2018

Os probióticos podem ser um dos grupos mais importantes de nutrientes que melhoram a função do intestino e de outros órgãos. No entanto, muitas pessoas não estão familiarizadas com a importância de incorporar uma dose saudável de probióticos em sua dieta. Aqui estão alguns alimentos e bebidas que fornecem ao seu corpo os probióticos necessários…

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Como ativar a perda de peso / junho 18, 2018

Todo mundo quer perder peso rapidamente, mas não existe uma pílula mágica que possa fazer você ficar magro em um mês. No entanto, existem várias maneiras que você pode alavancar sua perda de peso, aumentando o seu metabolismo.

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Como ler rótulos de alimentos / junho 14, 2018

Quando você está tentando perder, ganhar ou manter o peso, é importante entender e saber o que você está colocando no seu corpo. Saber ler corretamente rótulos de comida e entender os ingredientes é primordial. Eles se tornaram cada vez mais fáceis de ler, mas as pessoas ainda não conseguem prestar atenção. Rótulos de alimentos…

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Alimentos que equilibram o açúcar no sangue / junho 9, 2018

Níveis equilibrados de açúcar no sangue são cruciais para uma vida saudável e próspera. Eles impedem a interrupção das funções do seu corpo e ajudam a sua saúde geral. Vou compartilhar alguns alimentos que ajudarão a equilibrar seu açúcar no sangue.

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  • instagram @kellypiquet

    • 🦋
    • Nothing beats a beautiful hike (even if you’re carrying an extra 8kg for 2.5 hrs!) 😂🐣🎱 #HappyEaster
    • Two beating hearts 👼🏼💕
    • Life is definitely unpredictable and will throw you obstacles all the time. Those are called lessons.
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One of the biggest lessons I’ve learned so far during this phase is that you are responsible for your own happiness. 
People come and go; whether they are your close friends or family. It was immensely surprising to see those who stayed present and supportive vs those for who it’s just beyond their capacity.
And that’s all ok. It’s part of it.
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You can’t control people, or their emotions, but you can set your boundaries.
You can’t depend on someone’s heart or expect them to act as you would, but you can adjust your expectations.
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There are no guarantees in life, but I guarantee that if you do your best, you will reap what you sow. •
I have a big mission ahead of me, the biggest of my life, and I am beyond excited. •
P - you wouldn’t believe the strength you’ve already given me. I promise to give you my best and to be your rock till the end of time ♥️
    • Growing by the minute... 🔘
    • Smile with your eyes 💫
    • In desperate need of Vitamin D ☀️ | by the talented duo @karlapassaglia & @tristanapassaglia 📸
    • Best Friends for 25 years and Mammas to Future BFFs 👭♥️💫 #Maria&P
    • Color or B&W? #BabyP #25weeks